雷安萍怎么挂号 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/32039/yuyue/蘑菇作为一种常见的菌类食品，以其独特的味道和营养价值，越来越被大众所喜爱，特别是这个进补时节，食用菌类食品，更是美味与健康双重收获，而蘑菇奇特的外形，也让餐桌上增添了不少趣味。
-干锅黑椒茶树菇-
材料：干茶树菇、土豆、酱油、黑胡椒粉、盐、蚝油
-做法
1.茶树菇用泡发洗净、去除根部、沥干水分，切成长段，土豆去皮洗净切片、
2.炒锅烧热倒入油，油温8成热时，放入土豆片炸至金黄捞出备用。
3.炒锅留底油烧热，放入姜末炮出香味。
4.放入茶树菇炒约半分钟。
5.倒入清水，盖上锅盖，用小火炖约10分钟，然后大火收干水分。
6.加酱油、蚝油出香味，放入辣椒和土豆片炒匀。
7.加盐、黑胡椒炒匀即可出锅
武陵山珍专注蘑菇养生25年，中国养生专家毕麦提醒您，每天养生五个一工程，一草一素一菇一奶一笑，是合理膳食搭配的第一步。
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