茶树菇相信大家都吃过,它是一种集高蛋白,低脂肪,低糖分,保健食疗于一身的纯天然,无公害保健高级食用菌类。它的做法有很多,其中以炖菜为主,今天为大家推荐的是它的干锅做法,干锅茶树菇是一道湖南家常菜,口味浓郁鲜香,酸辣适口是一道越煮越好吃的下饭菜。
下面我们就来学习下家常版的干锅茶树菇怎么做,喜欢的朋友可以在家试一试哦。
主料:茶树菇克,五花肉克配料:姜、小米辣、郫县豆瓣、植物油、盐、鸡精、酱油、糖、葱花、香菜各适量操作步骤①茶树菇洗净切段,在开水锅中焯水后捞出沥干;五花肉切薄片;姜切丝;小米椒、香菜切段。②锅中放少许底油,下五花肉煸至出油,用姜丝、葱花炒香。③放入剁碎的郫县豆瓣,炒香后倒入小米椒翻炒,放入焯好水的茶树菇,继续煸炒约5分钟。加盐、糖、酱油、鸡精调味,撒上香菜即可。
操作要领:加糖可以增鲜提味。营养贴士:此菜具有抗衰老、补钙、消食、防癌、强身健体、降压等功效。口味浓郁、鲜香适口的家常版干锅茶树菇就做好了,是不是很简单呢?
今天的健康小知识就到这里,想了解更多,马上