茶树菇论坛

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适合搭配米饭吃的家常菜四道,好吃营养吃 [复制链接]

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番茄雪菜豆腐

材料:豆腐克,番茄1个,雪菜50克

调料:葱、姜、盐、糖、淀粉

做法:1、将豆腐洗净切小块

2、番茄洗净切滚刀块,不宜太大

3、雪菜洗净,切末,葱、姜切末

4、把豆腐在沸水中焯烫

5、锅中倒入适量油,烧热,先放入葱、姜末炒香,下雪菜、番茄块翻炒,再放入豆腐炒熟,6、调入盐、糖炒匀,最后勾芡即可出锅。

石盘茶菇鸡

做法:

1.把三黄鸡宰杀治净并斩成丁,冲去血水后纳盆,加料酒、姜片和葱节腌渍,然后下入烧热的油锅里滑油,捞出来待用。

2.把茶树菇切段,待用。

3.往锅里倒入萝卜油烧热,下大蒜和复合酱料炒香后,下炸好的鸡丁、茶树菇段和青红椒节爆炒至熟,再调入味精、鸡精和鸡粉,起锅装盘即成。

萝卜油:

锅入色拉油烧热,下干茶树菇、姜块、葱节和打碎的胡萝卜,小火把水分熬干,打去料渣便得到。

蚝油炒花生芽

材料:花生芽克、猪油(花生油)2大勺、蚝油1大勺、生抽1大勺、葱适量;

做法

1.买回来的花生芽。

2.洗干净花生芽,去根须和花生外皮,灼水待用。

3.热锅下2勺猪油,倒入花生芽翻炒片刻,加入蚝油,生抽,进来炒匀,改中火继续炒2-3分钟,让花生芽吸收调味料,出锅前加入葱段。

小贴士:可以搭配青,红椒或肉类一起炒,没有猪油用其他油代替。

泡菜海鲜豆腐煲

材料:南豆腐克、鲜虾10只、鱿鱼半个、海鲜菇克、食用油适量、生抽一勺、蚝油一勺、糖一小勺、香葱两根、红椒半个、红葱头两个、生姜两片、大蒜一瓣;

做法

1.豆腐切块,用盐水浸泡半小时。沥干水备用。

2.鲜虾剥壳去虾线,鱿鱼片表面切花刀,蚝油、生抽、糖加适量清水调成料汁备用。

3.烧一锅水,将鱿鱼片焯烫至卷起。

4.热锅冷油,将豆腐煎到两面金黄。红葱头切片,姜蒜切粒,用食用油爆香。加入豆腐,表面铺上鱿鱼卷和海鲜菇,再倒入调好的料汁,大火烧开后转小火煮十分钟。加入葱段、红椒。再铺上虾仁,转大火盖盖烧一分钟左右收汁即可。

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